Хотя точная причина панических атак до конца не изучена, считается, что они возникают из-за сочетания биологических и психологических факторов.
Влияние биологии на панические атаки
Генетика: Исследования показали, что люди, у которых есть близкие родственники с паническими атаками, имеют более высокий риск их развития.
Нейротрансмиттеры: Дисбаланс некоторых нейротрансмиттеров, таких как серотонин и норадреналин, может играть роль в развитии панических атак.
Гормоны: Изменения гормонального фона, например, в период полового созревания, беременности или менопаузы, могут увеличить риск панических атак.
Определенные заболевания: Некоторые заболевания, такие как гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) или гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы), могут вызывать симптомы, похожие на паническую атаку.
Влияние психологии на панические атаки
Личностные особенности: Люди с тревожными чертами личности, перфекционизмом или низкой самооценкой более склонны к паническим атакам.
Стресс: Тяжелые жизненные события, перегрузки на работе или учебе могут стать «спусковым крючком» для панической атаки.
Травмы: Пережитые в прошлом травмы могут увеличить риск развития панических атак.
Негативные установки: Негативные мысли о себе, о мире или о будущем могут усилить тревожность и привести к панической атаке.
Ситуационные факторы
Перегрузки: Длительное нахождение в шумной или людной среде, необходимость быстро выполнить много дел могут спровоцировать паническую атаку.
Кофеин: Кофеин, содержащийся в кофе, чае, энергетических напитках, может усилить тревожность и привести к панической атаке.
Алкоголь: Чрезмерное употребление алкоголя может стать «спусковым крючком» для панической атаки.
Наркотики: Употребление наркотиков может привести к развитию панических атак.
Некоторые лекарства: Побочные эффекты некоторых лекарств могут быть похожи на симптомы панической атаки.
Паническая атака может быть вызвана не только одним фактором, но и комбинацией нескольких.
